骨折后可以食用羊肉和鱼。以下是具体分析：
一、羊肉
1.羊肉在中医论述中性属温热，有补中益气、健脾养胃等功效，能治疗脾胃虚寒、虚劳羸瘦等情况。骨折患者伤后适当食用羊肉，不但可以提升食欲，还能够调养气血，有助于加快身体恢复。
2.羊肉属于高蛋白食物，同时富含钠、钾、钙、磷等矿物质，这些营养成分对于促进骨骼生长愈合以及软组织再生恢复有着积极作用。
二、鱼
1.生活中常见的鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等鱼类具有健脾养胃、利水消肿、益气复脉等功效，能够消除伤处血肿，促进血液循环，加快恢复速度。
2.鱼类同样是高蛋白食物，且包含多种矿物质，能在骨折恢复过程中发挥重要作用。
此外，骨折患者在伤后需要注重静养休息，不可随意活动患肢，同时要避免食用各类辛辣刺激性食物，以免对恢复造成不良影响。
总之，骨折后食用羊肉和鱼有一定益处，但也要注意其他方面的护理和饮食禁忌。