血压有点偏高可能由多种因素引起。一般来说，正常血压值收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg，当收缩压在120~139mmHg或舒张压在80~89mmHg时，就属于血压有点偏高的情况。
遗传因素导致
家族遗传倾向： 如果家族中有高血压病史，那么个体患血压偏高的概率会增加。研究发现，约60%的高血压患者有家族遗传背景。比如父母均患有高血压，子女患高血压的风险比无家族史者高很多。基因易感性： 某些特定基因的突变或变异会影响人体的血压调节机制，使得个体更容易出现血压偏高的情况。目前已发现多个与血压调节相关的基因位点，这些基因的异常可能导致血管的舒缩功能、肾脏的水钠代谢等出现问题，进而引发血压偏高。
生活方式不当引发
饮食方面： 长期高盐饮食是导致血压偏高的重要因素。例如，每天摄入盐量超过6克，就会增加高血压的发病风险。因为过多的钠盐会使人体水分潴留，血容量增加，从而导致血压升高。另外，长期大量饮酒也会促使血压升高，酒精会损害血管内皮细胞，影响血管的正常功能，还会刺激交感神经，使心跳加快，血压上升。缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，身体的新陈代谢减缓，脂肪容易堆积，体重容易超标，而肥胖是血压偏高的重要危险因素之一。一般来说，每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，才能有效降低血压偏高的风险。如果长期不运动，身体的血管弹性会下降，血液循环不畅，也会导致血压升高。
其他因素影响
年龄增长： 随着年龄的增长，人体的血管会逐渐硬化，弹性降低，血管的阻力增加，血压也会相应升高。通常40岁以上的人群血压偏高的发生率会逐渐增加。比如，50岁左右的人群中，血压有点偏高的比例比30岁左右的人群要高不少。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌如肾上腺素、去甲肾上腺素等应激激素，这些激素会使心跳加快，血管收缩，从而导致血压升高。像长期从事高强度工作、精神高度紧张的人群，患血压偏高的可能性较大。例如，一些长期面临工作 deadlines 的上班族，由于长期精神紧张，血压往往容易处于偏高状态。