肺气不足可从药物、运动训练、饮食等多方面进行全面调理。其主要表现有气虚、乏力、多汗、易感冒等。具体调理方式如下：
一、药物方面：
1.可使用玉屏风颗粒等中成药益气固表，也可选用黄芪、黄精、人参、西洋参、太子参等补气药物，但需根据不同体质进行选择。并非人人都适合用补气药物。
2.还可用健脾的中成药，如参苓、白术等补中益气的药物来健脾补肺，因为肺生于脾，健脾很重要。
二、运动训练方面：
1.可进行慢跑、爬山、游泳、踏车运动等，以提升全身机体的康复协调能力。
2.可通过呼吸训练，如呼吸操、缩唇呼吸、辅助呼吸等增强肺脏的通气功能，同时也可进行八段锦、太极拳等传统功法训练，通过调身、调行、调息来提高整体身体抵抗力和肺功能。
三、饮食方面：
可选择白色食物来润肺补肺，如百合、银耳等食物进行膳食调理。
总之，建议通过饮食、改变生活方式、运动等途径来提高全身抵抗力和补肺气。
关键点信息：肺气不足调理方法，包括药物（玉屏风颗粒、各类补气药、健脾药）、运动训练（多种运动、呼吸训练、传统功法）、饮食（白色食物）。