儿童鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对儿童生长发育等有重要作用。
促进视力发育
维生素A是视网膜内感光物质的重要组成成分，有助于维持正常的视力，缺乏维生素A可能导致儿童夜盲症等视力问题，而鱼肝油中的维生素A可在一定程度上预防此类情况，保障儿童视力正常发育。
助力骨骼发育
维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于骨骼的钙化，对儿童骨骼的正常生长和发育至关重要。缺乏维生素D可能引起儿童佝偻病，影响骨骼健康，鱼肝油中的维生素D可帮助儿童维持骨骼的良好发育状态。
增强免疫力
维生素A参与机体的免疫调节，能维持上皮组织的正常功能，有助于提高儿童的免疫力，使儿童更好地抵御疾病侵袭。
维持皮肤健康
维生素A对皮肤的正常生长和修复有作用，能保持皮肤的湿润与健康，缺乏时可能出现皮肤干燥等问题，鱼肝油中的维生素A可在一定程度上维持儿童皮肤的健康状态。
需要注意的是，儿童使用鱼肝油应在医生指导下进行，过量摄入维生素A和维生素D可能会对儿童健康造成不良影响，比如维生素A过量可能导致中毒等情况，家长不可自行盲目给儿童大量补充鱼肝油。同时，不同年龄段儿童对鱼肝油中维生素A和维生素D的需求不同，应根据儿童具体情况合理把握。
