男性阴茎弯了可通过多种方式来治疗，包括自行矫正、适量运动、饮食调理、药物治疗以及手术治疗等。具体如下：
一、自行矫正
如果阴茎弯曲角度较小，男性可在阴茎勃起后通过手动扶正，使其向非弯曲侧稍微偏向，从而尽力保持阴茎处于直立状态。
二、适量运动
1.跑步：跑步能增强身体素质，促进血液循环，对改善阴茎状况可能有一定帮助。
2.爬山：可以锻炼身体，也有助于血液循环，可能有利于阴茎海绵体血液供应。
3.爬楼：适度的爬楼运动可提升身体机能，对阴茎健康可能产生积极影响。
4.负重：合理的负重训练能强化身体，但要注意适度，避免过度劳累。
三、饮食调理
建议多食用韭菜、牛肉、羊肉等食物，这些食物在一定程度上有助于阴茎的发育和增长，从而可能对缓解阴茎弯曲起到一些作用。
四、药物治疗
男性可遵医嘱服用相关药物来治疗阴茎弯曲，如：
1.维生素E软胶囊：具有一定的抗氧化等作用，可能有助于改善阴茎的状态。
2.秋水仙碱片：对某些情况的阴茎弯曲可能有一定疗效。
五、手术治疗
如果阴茎弯曲角度较大，或伴有明显不适症状时，可遵医嘱进行手术治疗，常见的手术方式包括通过手术切断阴茎腹侧异常纤维条索、折叠阴茎白膜、植入阴茎假体等，以达到改善阴茎弯曲现象的目的。
如果身体出现异常，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行针对性处理，以免延误病情。