按摩具有多种作用与功效，包括缓解疼痛、放松肌肉、缓解压力和焦虑、促进睡眠、增强免疫力等，但不能替代专业治疗，身体不适仍需及时就医。
一、缓解疼痛：按摩能推动血液循环，使受损组织获得更充足的营养供应，进而有效减轻疼痛。比如当身体某个部位因受伤或其他原因出现疼痛时，通过按摩可加快该部位的血液流动，为其带去更多的养分，有助于缓解疼痛状况。
二、放松肌肉：按摩能够增进肌肉的血液循环，提升氧气和营养的供给量，助力肌肉恢复活力。因为在按摩过程中，肌肉可以获得更好的血液灌注，使其能更好地进行新陈代谢和恢复。
三、缓解压力和焦虑：按摩可刺激神经系统，促使身体自然生成多巴胺、血清素等神经递质，这些递质能够显著减轻焦虑、抑郁和压力等不良情绪。通过按摩对神经系统的良性刺激，能让人体产生更多有益的神经递质，从而在情绪调节方面发挥积极作用。
四、促进睡眠：按摩可以让身体和大脑都得到放松，引领身体进入松弛状态，对改善睡眠质量大有助益。当人们接受按摩后，身心的紧张状态得以缓解，更容易进入宁静的睡眠状态。
五、增强免疫力：按摩还能刺激淋巴系统，促进淋巴循环和排毒，有利于增强人体免疫力。通过对淋巴系统的激发，可促使体内的毒素更有效地排出，进而提升身体的抵抗力。
总之，按摩虽有诸多好处，但它不能替代专业的医疗治疗。如果身体出现不适，还是需要积极配合医生进行妥善治疗。