忽然情绪烦躁可能由多种因素引起，短时间内出现可能与当下的生活事件、身体状态等相关。
一、生理因素影响
身体处于疲劳状态时，如长期睡眠不足，会影响神经系统的正常调节，进而导致情绪易烦躁。另外，内分泌失调也可能引发情绪波动，像女性生理期前后，激素水平变化可能使情绪变得烦躁。
二、心理压力作用
近期面临较大工作或学习压力，大脑长期处于紧张状态，容易出现情绪烦躁。比如学生备考期间，压力积聚可能导致情绪突然烦躁。
三、环境变化冲击
突然更换生活环境，如搬家到新的嘈杂区域，不熟悉的环境会给心理带来不适，从而引发情绪烦躁。
四、疾病潜在影响
某些疾病也可能导致情绪烦躁，如甲状腺功能亢进，患者身体代谢异常，容易出现情绪亢奋、烦躁等表现。对于儿童，身体不适如感冒发烧等也可能让情绪变得烦躁，家长需关注儿童身体状况变化。
