指甲软可能由全身营养状况偏差、甲营养不良症、灰指甲等引起，可通过饮食改善、生活习惯改变、药物治疗来缓解症状。
指甲软的原因：
一、全身营养状况偏差。患者体内若缺乏某些微量元素或维生素，所有手指甲会发软，这通常与偏食、某些维生素摄入少或微量元素缺陷等有关，而这种饮食习惯可能和胃肠道疾病相关。
1.微量元素缺乏：比如缺钙等可能导致指甲变软。
2.维生素缺乏：像缺乏维生素A、维生素D等也可能有影响。
二、甲营养不良症。一般是由于甲母质的营养功能出现障碍，致使指甲甲板角质营养缺失，进而出现指甲变软。
三、灰指甲。由真菌感染引发的灰指甲，会使患者指甲变软，还可能呈粉末状脱落。
指甲软的解决方法：
一、饮食方面。要及时补充钙质，可饮用葡萄糖酸钙，平时适量多吃含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、海鲜等。
二、生活方面。平时需注意多晒太阳，适当进行运动以促进钙吸收，同时要养成良好作息习惯，不熬夜，早睡早起。
三、药物方面。可服用一些钙片、善存片维生素D等促进钙吸收，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当发现指甲软时，应及时查找原因并采取相应的解决措施，必要时寻求医生帮助，以确保指甲健康。