益生菌通常可用于治疗便秘。
一、当患者肠道菌群失调时，会出现益生菌减少而致病菌增加的情况，进而引发便秘、腹泻、消化不良、腹痛等一系列症状。而通过口服益生菌进行治疗，其在肠道内会分解产生乳酸、醋酸等酸性物质，使得肠道内的pH值下降，这能刺激肠黏膜分泌黏液，从而改善肠道的微环境。同时，患者的肠腔内体积会增大，对胃肠道的蠕动起到刺激作用，加快肠排空，进而改善便秘等症状，所以益生菌能够治疗便秘。
二、便秘的产生可能源于多种因素，如肠胃功能紊乱、经常食用辛辣刺激性食物、缺乏运动以及不良排便习惯等。对此要注意多方面的调整：
1.在饮食结构上，不要挑食、偏食，不能过于精细，要多吃纤维素含量较多的蔬菜以及水果。
2.也要注意多喝水，并且加强体育锻炼，像慢跑、打太极拳等，这样可以促使肠蠕动加快，保持大便湿润，利于排出。
3.其次要养成定时排便的习惯，在排便时应尽量避免看手机或者看书。
总之，益生菌对便秘有一定的治疗作用，而对于便秘的形成原因也要有所了解并做好相应的预防和改善措施。