早上起床口臭口苦可能由多种原因引起，比如口腔卫生问题，据统计，约有80% - 90%的口臭是由口腔问题导致的。
口腔卫生因素
口腔清洁不到位：晚上睡觉前如果没有认真刷牙、漱口，食物残渣会在口腔内残留，经过一晚上的细菌发酵，就容易产生异味，导致早上起床口臭口苦。比如进食了大蒜、洋葱等刺激性食物后，没有及时清洁口腔，更容易出现这种情况。口腔疾病影响：患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病时，口腔内会滋生大量细菌，炎症也会导致分泌物增多，从而引发口臭口苦。例如牙龈炎患者的牙龈会红肿易出血，同时伴随口腔异味。
胃肠道问题
消化不良：夜间胃肠蠕动减缓，如果晚餐吃得过多、过饱或者吃了不易消化的食物，就容易导致消化不良。食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生异味，向上反流就会引起口臭口苦。一般晚餐后1 - 2小时内适当活动有助于消化，若经常消化不良则需关注胃肠功能。幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种寄生在胃内的细菌，它会产生尿素酶，分解尿素产生氨，从而导致口腔出现异味，引发口臭口苦。感染幽门螺杆菌的人群中，约有50%会出现早上起床口臭口苦的情况。
呼吸系统问题
鼻窦炎等疾病：鼻窦发生炎症时，鼻腔内分泌物会增多，部分分泌物可能倒流至口腔，从而引起口臭口苦。比如慢性鼻窦炎患者，鼻腔内长期存在脓性分泌物，就容易导致早上起床口腔异味。扁桃体结石：扁桃体隐窝内如果有结石形成，结石会滋生细菌，产生异味，也可能导致口臭口苦。扁桃体结石多发生在成年人身上，尤其是那些扁桃体肥大、口腔卫生差的人群。