气血不足容易引发多种健康问题。比如女性气血不足时，约有30%左右会出现月经不调的情况，表现为月经量少、颜色淡等。
对免疫系统的影响
易反复感染：气血不足会使人体免疫系统功能下降，更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。例如，正常人群一年感冒次数可能在2 - 4次，而气血不足者感冒频率可能增加，一年感冒可达5次以上。恢复时间延长：当身体受到感染后，气血不足者身体恢复的时间会比气血充足者更长。正常健康人感染后一般1 - 2周能恢复，而气血不足者可能需要2 - 3周甚至更久。
对心血管系统的影响
心悸气短：气血不足会影响心脏的正常功能，导致心悸、气短等症状。在安静状态下，气血不足者可能每分钟心跳次数相对较快，可达80次以上，而气血充足者一般在60 - 80次/分钟。面色苍白或萎黄：由于气血不能很好地滋养面部，气血不足者面色往往苍白或萎黄，缺乏光泽。长期气血不足还可能引发贫血性心脏病等问题，影响心脏的结构和功能。
对消化系统的影响
消化不良：气血不足会使胃肠蠕动减慢，导致消化不良。约有40%以上的气血不足者会出现食欲不振、腹胀、便秘等情况。比如正常人群每天排便1 - 2次较为规律，而气血不足者可能2 - 3天甚至更长时间才排便一次。营养吸收障碍：胃肠功能受影响后，食物的营养吸收也会出现障碍，进而导致身体更缺乏营养，形成恶性循环，进一步加重气血不足的状况。
对皮肤的影响
皮肤干燥粗糙：气血不能滋养皮肤，气血不足者皮肤容易出现干燥、粗糙的现象。尤其是到了秋冬季节，这种情况会更加明显，皮肤水分流失加快，弹性下降。容易长斑长痘：气血运行不畅会导致毒素难以排出，从而容易在皮肤上表现为长斑、长痘等问题。相比气血充足的人，气血不足者皮肤出现色斑、痘痘的概率要高20%左右。