脚板走路突然痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及扁平足等情况，都可能增加患上足底筋膜炎的风险。
2.骨刺：骨刺是骨骼的异常生长，通常在关节周围形成。它们可能会刺激周围的组织，导致疼痛和不适感。脚板骨刺可能会在行走时引起疼痛。
3.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，可以影响身体的多个关节，包括脚板。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致脚板疼痛。
4.扭伤或拉伤：脚板周围的肌肉、韧带或肌腱可能会因为扭伤或拉伤而引起疼痛。这种情况通常发生在突然的运动或活动中。
5.神经受压：神经受压也可能导致脚板疼痛。例如，坐骨神经痛可能会引起从臀部到脚部的疼痛和麻木感。
6.其他原因：其他可能导致脚板走路突然痛的原因包括感染、肿瘤、血液循环问题等。
如果脚板走路突然痛的情况持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）以确定具体的病因。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：减少脚板的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以使用非处方的止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。
4.物理治疗：物理治疗师可能会推荐一些特定的运动、按摩或其他治疗方法来减轻疼痛和改善功能。
5.矫正鞋垫：如果存在扁平足或其他足部问题，医生可能会建议使用矫正鞋垫来改善足底的支撑和减轻疼痛。
需要注意的是，自我治疗应该在医生的指导下进行。如果疼痛严重或持续不缓解，医生可能会建议进一步的治疗，如药物治疗、注射治疗、物理治疗或手术治疗，具体取决于病因和病情的严重程度。