耳朵进水后一晃头有沙沙响，这往往与耳道内的水同耳道产生摩擦有密切关联，所以需要尽快清理耳内水分，以防止出现耳内疾病，像外耳道湿疹、外耳道炎、外耳道真菌感染等情况。患者能通过如下方法来进行清理，而部分人群则需前往医院处理。
一、棉签清理：要是耳内进水较少，且处于外耳道的较浅位置，就可使用棉签予以清理。经过棉签的清理后，能让耳道处于干燥状态，从而降低耳道内疾病的发生概率。
1.具体做法：将棉签轻轻伸入外耳道，吸除水分。
二、拉耳朵：在洗头导致耳朵进水后，需把耳朵朝下，并用力拉扯自己的耳廓，这有助于耳道内的水向外排出。
1.操作要点：要掌握好力度，避免过度拉扯造成耳部不适。
三、单脚跳跃：耳内进水后可通过单脚跳跃的方式将水倒出，避免耳内过于潮湿而引发耳内疾病。
1.注意事项：患者在单脚跳跃时要特别注意防止摔倒。
四、就医：如果耳内进水较深或者患者之前患有中耳炎，那么建议前往医院进行处理。要是耳内积水未能及时清理掉，有可能导致中耳炎复发。部分患者还需要在医生指导下使用滴耳的抗菌素进行治疗，比如红霉素滴耳液、氯霉素滴耳液等。
总结概况提示：耳朵进水后需重视并及时清理，可根据进水情况选择合适的清理方法，如棉签清理、拉耳朵、单脚跳跃等，进水较深或有特殊病史的应就医处理。