肩关节疼痛的原因主要包括受凉、炎症、外伤、退行性病变以及肿瘤。而其具体的治疗方法需根据病因来确定。
一、受凉：当肩关节长时间处于寒冷刺激环境，如吹冷风，会影响局部血液循环，进而导致疼痛。一般可采取热敷，同时在医生指导下使用活血化瘀的药物，如三七粉、血府逐瘀丸等进行治疗。
二、炎症：
1.肩周炎：肩关节部位出现肩周炎时，炎症刺激会引发疼痛。可进行超短波物理治疗，并配合非甾体抗炎药，如美洛昔康、布洛芬、塞来昔布等。
2.骨性关节炎：这种炎症也会导致疼痛。治疗方法与肩周炎类似。
三、外伤：
1.外力冲击损伤：肩关节受到外力强烈冲击导致损伤，比如骨折、脱位等，会引起疼痛。轻微损伤可通过磁热疗治疗，严重的损伤则需外科手术修复，必要时进行切开内固定治疗。
2.运动不当损伤：运动不当引起局部损伤，如周围肩袖损伤，也会引发疼痛。
四、退行性病变：平时常搬抬重物，且随着年龄增长，肩关节易出现退行性病变从而引发疼痛。可遵医嘱服用营养关节软骨的药物，如硫酸软骨素、盐酸氨基葡萄糖片等进行治疗。
五、肿瘤：肩关节部位若有肿瘤生长，如骨肿瘤，肿瘤的刺激会造成疼痛。一般需通过外科手术切除肿瘤，必要时还需配合放疗及化疗，以防止病情恶化。在肩关节疼痛未缓解时，要注意休息，避免过度活动局部关节，同时要注意防寒保暖，以免疼痛加重。
总之，对于肩关节疼痛，需要明确病因后采取针对性的治疗措施，且在疼痛缓解前要做好相关护理。