区分流感和普通感冒主要依据发病季节、临床表现、实验室检查以及治疗等方面。
一、发病季节：
流感通常在11月份至第二年的1月份发病，而普通感冒在一年中的任何季节都有可能发生。
二、临床表现：
流感往往具有明显的传染症状，特别是接触流感患者后发病，其临床表现较为严重，如持续发热、全身疼痛、精神萎靡、四肢无力、食欲减退等，且容易引发肺炎、病毒性心肌炎等并发症。相比之下，普通感冒的临床表现相对较轻，一般仅有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等表现，很少出现高热、全身疼痛、四肢无力等情况，通常也很少出现并发症。
三、实验室检查：
流感通过实验室检查可发现流感病毒，而普通感冒则不能检测出流感病毒。
四、治疗：
流感的治疗主要使用奥司他韦等特异性抗病毒药物进行抗病毒治疗，而普通感冒是以对症治疗为主。
总之，通过以上这些方面可以对流感和普通感冒进行较为准确的区分。