产妇坐月子能吃豆腐。在此期间，要注重饮食卫生并保证充足睡眠。
一、月子里能吃豆腐：
1.豆腐营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等物质，适量食用可补充产妇所需营养，且通过母乳对婴儿成长发育有益。
2.但不可过量，以免加重胃肠负担导致胃肠道不适。
3.月子里还可适量补充其他富含蛋白质食物，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、牛肉等，以及新鲜蔬菜水果，如山药、菠菜、苹果、葡萄、木瓜等，以补充产妇和婴儿所需多种营养元素。
二、豆腐是公认的营养食品：
1.蛋白质含量高，还有铁、钙等人体必需微量元素。
2.具有丰富营养，高蛋白、低脂肪，有降血压、降血脂功效，生熟皆可，适合各类人群，是美食佳品。
所以，产妇坐月子时可以吃豆腐，且在怀孕期间要注意饮食营养均衡，粗细粮和荤素搭配合理，不吃生冷、辛辣刺激性食物，规律作息，保持心情愉悦。
总之，产妇坐月子期间可以放心食用豆腐，同时要做好各方面的注意事项，以保障自身和宝宝的健康。