孩子肚子疼呕吐时，首先要观察情况。如果是轻微的，可先让孩子适当休息。一般来说，若孩子肚子疼呕吐不严重，可先采取一些家庭护理办法。比如让孩子暂时禁食1 - 2小时，让胃肠道得到休息，但要适量给孩子喝些温水，防止脱水。
如何初步判断原因
饮食因素： 如果孩子短时间内吃了过多生冷、油腻或者刺激性食物，就容易出现肚子疼呕吐。比如吃了大量冰淇淋、油炸食品等，可能会引起胃肠功能紊乱，导致不适。腹部着凉： 孩子腹部保暖不当，着凉后也可能引发肚子疼呕吐。夜间睡眠时腹部 uncovered，就容易让寒气入侵胃肠道，引起痉挛性疼痛和呕吐。
家庭缓解小妙招
热敷腹部： 可以用温热的毛巾或者热水袋敷在孩子腹部，注意温度不要太高，避免烫伤孩子，每次敷15 - 20分钟左右，能缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。按摩肚子： 以孩子肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩肚子，动作要轻柔，每次按摩10 - 15分钟，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解肚子疼呕吐的情况。但如果孩子肚子疼得很厉害或者有其他异常情况，如呕吐物带血等，就不能自行按摩了，要及时就医。
何时需要及时就医
症状严重持续不缓解： 如果孩子肚子疼呕吐持续超过2小时，或者呕吐频繁，一天呕吐次数在5次以上，同时伴有发热，体温超过38.5℃，或者出现精神萎靡、面色苍白等情况，就要尽快带孩子去医院就诊，可能是肠道感染、肠梗阻等比较严重的问题。有其他异常表现： 比如孩子肚子疼的部位比较固定且剧烈，或者出现腹泻带脓血等情况，也需要马上就医，以便明确病因，进行针对性治疗。