长期大便干燥通常是由多种因素引起的。一般来说，饮食结构不合理是常见原因之一，比如日常饮食中膳食纤维摄入不足，像成年人每天建议摄入25~30克膳食纤维，如果长期摄入少于这个量，就容易导致大便干燥。
饮食因素导致
膳食纤维摄入少： 很多人平时不爱吃蔬菜、水果，像菠菜、苹果等富含膳食纤维的食物吃得少，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，摄入不足就会引发大便干燥。水分摄取不够： 每天喝水量不足也会造成大便干燥，正常成年人每天至少要喝1500~2000毫升水，如果长期喝水少于这个量，肠道会吸收粪便中的水分，使得大便干结。
生活习惯因素
缺乏运动： 长期久坐不动的人，比如上班族一天大部分时间坐着，肠道蠕动会减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就容易出现大便干燥。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，像快走、慢跑等，长期不运动就易引发问题。排便习惯不佳： 有些人有便意时不及时排便，经常憋便，这样会让肠道对粪便中水分的重吸收增加，时间久了就会导致大便干燥。
疾病因素
肠道疾病： 像肠梗阻患者，肠道内容物通过受阻，会出现大便干燥的情况；还有甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，肠道蠕动减慢，也容易引发大便干燥。甲状腺功能减退症患者体内甲状腺激素水平低于正常范围，会影响全身代谢，包括肠道蠕动。内分泌疾病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，也可能出现大便干燥的情况，因为高血糖会影响神经功能和肠道蠕动。