减肥一般是可以喝普洱茶的，但不可过量饮用。
一、减肥期间需要控制热量摄入，而普洱茶的热量极低，所以此时喝普洱茶通常是可行的，不太会对减肥成效产生较大影响。然而，要注意适度饮用，若喝得过多，可能会对肠胃健康造成不利，比如引发肠胃不适等问题，还有可能影响睡眠质量，导致入睡困难、睡眠浅等情况。
二、减肥期间还应注重运动锻炼，比如进行跑步、跳绳、游泳、打乒乓球等运动。坚持运动锻炼，一方面能够帮助增强身体素质，另一方面有利于体内脂肪的代谢与燃烧。再配合正确合理的饮食，能够助力更快地实现减肥目标。
总之，减肥时喝普洱茶要适量，同时要结合运动和正确饮食来综合促进减肥。