胸窝中有一小块按压有点痛，可能与以下原因有关。
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能导致胸窝处疼痛。疼痛通常在按压或活动时加重，可能伴有红肿、发热等症状。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。
3.胃部疾病：胃部疾病如胃溃疡、胃炎等也可能引起胸窝处疼痛。疼痛可能与饮食有关，如饥饿、饱食、饮酒等。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后或心前区，但有时也可能放射到胸窝处。心脏疾病引起的胸痛可能伴有呼吸困难、心悸等症状。
5.其他原因：胸窝处的损伤、感染、肿瘤等也可能导致疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X光、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应避免剧烈运动，保持良好的休息。同时，如果疼痛严重影响生活，可暂时服用一些止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来综合判断。如果对疼痛的原因存在疑虑，应及时咨询医生的意见。