睡觉打呼噜的原因多种多样，需依据具体原因选取适宜方式来治疗打呼噜。具体情况如下：
一、腺样体肥大：腺样体处于鼻咽部，腺样体肥大时会阻塞鼻咽部，从而导致打呼噜现象。对此，患者可通过使用鼻喷类药物来给腺样体消炎，或者选择进行手术治疗，以减轻腺样体肥大症状，进而改善打呼噜情况。
二、肥胖：当人体的脂肪含量过高时，脂肪会在咽旁间隙堆积，软腭、舌根等软组织的脂肪含量增加会使其变厚并挤压气道，致使气道逐渐变窄。针对这种情况，患者可通过减肥来降低机体脂肪含量，从而减轻打鼾现象。
三、咽喉部有慢性炎症：当人的咽喉组织发炎时，会造成咽喉局部充血、肿胀，这样咽部会变得狭窄，呼吸气流阻力增大，进而引发打鼾。患者需要治疗咽喉炎症以减轻局部肿胀，从而缓解打鼾。
四、鼻腔慢性炎症：鼻腔炎症患者往往存在鼻塞症状，呼吸不顺畅，睡觉时容易张嘴呼吸，进而导致打呼噜。这时就需要缓解炎症症状以减轻打鼾。
总之，睡觉打呼噜存在多种原因，一定要根据病因进行有针对性的治疗，不能盲目地选择单一方法来制止打鼾，否则容易诱发患者窒息，需谨慎处理。