吃了饭就恶心想吐可能是由多种原因导致的，包括患有胃病、胆囊炎、肠梗阻，或者女性怀孕等情况。
一、吃了饭就恶心的原因：
1.胃病：如患有胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃肿瘤等。胃病患者往往会出现上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状，有时会有进食后就想吐的感觉。这是因为胃部的病变影响了胃的正常功能，使得食物的消化和储存受到干扰。
2.胆囊疾病：胆囊炎会导致吃了饭后想吐，主要是由于胆囊的收缩功能出现问题，进而影响胆汁的排泄，致使机体消化吸收功能紊乱，从而引发恶心、呕吐等胃肠道反应。
3.肠梗阻：当肠道的某一段出现阻碍，使得食物无法顺利通过，就形成了肠梗阻。吃东西后，食物在肠道不能被消化，导致胃内食物积聚越来越多，不能顺利进入肠道，就会引起食物返流，进而出现呕吐症状。
4.女性怀孕：女性怀孕后出现吃饭想吐，这通常是孕期的生理性表现，这是因为女性怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）会显著上升，同时雌孕激素也处于高水平状态，这些激素的影响就可能导致恶心、想吐的情况出现。
二、吃了饭就恶心的注意事项：
1.避免暴饮暴食，采取少量多餐的方式，以适度减轻胃部负担。
2.避免刺激性食物，如烟、酒、咖啡、茶等。
3.食用易消化的食物，少吃难消化食物，如油炸、油腻、糯米制品等。
4.吃东西时要细嚼慢咽，饭后俯卧20至30分钟，这样有利于食物尽早进入十二指肠，可加速胃的排空时间。
总之，当出现吃了饭就恶心想吐的情况时，需要结合自身的具体情况进行综合判断，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体的健康。