七个月宝宝经常抓到东西就咬是一种自然且正常的行为，这是宝宝成长与认知过程中的一部分，正处于口欲期和探索期。为了助力宝宝顺利度过口欲期和探索期，家长可以采取如下方式：
一、给宝宝提供安全的咬咬玩具：
1.要挑选适合宝宝年龄的咬咬玩具，像硅胶咬咬棒、木制咬咬玩具等。
(1)这样能让宝宝在安全的环境里进行咬咬活动。
(2)同时也能够帮助宝宝锻炼口腔肌肉。
二、监督宝宝的咬咬行为：
1.一旦发现宝宝在咬不该咬的东西，需及时进行制止。
(1)并引导宝宝将其放到合适的位置。
(2)同时可以通过语言或动作来表达对宝宝的理解与支持。
三、给宝宝提供适当的咀嚼物：
1.如果宝宝正在出牙，牙床会有不适感。
(1)此时可以给宝宝提供一些适宜咀嚼的软食品，例如磨牙饼干、熟软的水果等。
(2)以此来缓解宝宝的不舒服感。
家长要明白宝宝的这种行为是正常的，并且要采用恰当的措施来引导宝宝开展健康的咬咬活动。同时，倘若宝宝的咬咬行为太过频繁或者出现了异常状况，建议尽快咨询医生或专业人士的意见。
关键点信息：七个月宝宝咬东西是正常行为，处于口欲期和探索期，家长可通过提供安全玩具、监督行为、提供咀嚼物来帮助宝宝，且要理解这种行为，异常时咨询专业意见。