女性体重指数正常范围为18.5至23.9千克/平方米。体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度和健康状况的常用指标，计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。其他因素如体脂肪分布、肌肉量等也会影响健康。此外，不同人群的BMI正常范围可能会有所差异，例如孕妇、老年人、运动员等。
如果BMI超出正常范围，可能会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，保持健康的体重对于预防疾病非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增强肌肉力量。
定期体检：定期进行身体检查，包括测量体重、血压、血糖等指标，以及进行其他相关检查，及时发现和处理健康问题。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。