早上起床后嘴巴里面有好多臭口水，可能与口腔卫生不佳、口腔疾病、胃肠道问题等有关。一般可以通过改善口腔卫生、治疗口腔疾病、调理胃肠道来解决。比如，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔卫生方面的原因及改善
口腔清洁不到位： 晚上睡觉前如果没有好好刷牙，食物残渣会在口腔里滋生细菌，经过一夜发酵就容易产生臭口水。建议每天早晚都要用软毛牙刷认真刷牙，饭后还可以用清水或漱口水漱口，保持口腔清洁。一般来说，每次刷牙时间保证3分钟左右能更好地清洁牙齿。牙齿问题导致： 比如有龋齿（蛀牙），龋洞内容易残留食物，时间长了就会发臭，进而导致臭口水多。这时候要及时去口腔科就诊，根据龋齿情况进行补牙等处理。
口腔疾病引发的情况
牙龈炎： 牙龈发炎时，牙龈组织会红肿，容易出血，还会有炎性分泌物，从而产生臭口水。患有牙龈炎的人要保持口腔卫生，必要时在医生指导下使用抗菌漱口液，比如氯己定含漱液，来辅助消炎，但使用含漱液时要注意按照说明书正确使用。牙周炎： 牙周炎比牙龈炎更严重，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收等，也会出现臭口水多的现象。牙周炎患者需要定期到口腔科进行牙周治疗，像洗牙、深层刮治等。
胃肠道问题带来的影响
消化不良： 晚上进食过多或吃了不易消化的食物，胃肠道消化功能减弱，早上起来可能会有臭口水。这时候可以在白天适当增加运动，促进胃肠蠕动，帮助消化。比如饭后半小时可以散散步，每次散步15 - 20分钟左右。幽门螺杆菌感染： 幽门螺杆菌感染可能会引起胃肠道功能紊乱，导致口臭、臭口水多等情况。如果怀疑有幽门螺杆菌感染，需要去医院做相关检测，如呼气试验等，一旦确诊，可能需要在医生指导下进行规范的抗幽门螺杆菌治疗，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意用药。