头发干涩可能由营养不良、烫染发频繁、使用碱性洗发水等原因造成。对此可通过补充营养、补充维生素、进行蛋白矫正、使用弱酸性洗发水等方法来改善干枯发质，具体如下。
一、头发干涩的原因：
1.营养不足：当缺乏必要营养物质，头皮毛发和毛囊的营养供应欠缺，毛发缺乏足够微量元素时，就会使毛发变得粗糙、干燥。
2.烫染发次数过多：染发剂中的刺激性物质会影响毛发正常生长与营养吸收，且会损伤毛鳞片，进而导致头发干燥。
3.使用碱性洗发水：头部皮肤外层有皮脂膜这一天然保护层，其pH值为5.5呈弱酸性，可抵抗多数细菌和环境。而碱性洗发水虽清洁力强，但在清洁油脂过程中会破坏保护膜的酸碱度，还可能损伤毛鳞片，使头发粗糙干燥。
二、头发干涩的解决办法：
1.补充营养：日常要多食用富含蛋白质和微量元素的食物，如鸡蛋、黄豆、花生等，为头发补充充足营养。
2.使用弱酸洗发水：弱酸洗发水符合人体弱酸特性，可在不损伤头发的情况下维持发丝酸碱平衡，能深度修复受损发丝，还可修复毛孔、分叉、头屑和干燥等问题，无论头发是干性、中性还是油性都适用。
3.蛋白矫正：可提升头发质量，增强头发对养分的吸收，让头发更水润有光泽，能改善干性、毛躁等情况，价格在200至1000元之间，一般可持续3至6个月，具体价格和持续时间取决于毛发数量和受损程度。
三、防止头发干涩的注意事项：
1.避免频繁烫染发，以免损伤毛鳞片。
2.头发要勤梳理，洗发时水温不可过高，洗头频率视发质而定，油性头发2至3天洗一次，其他发质4至5天洗一次。
3.洗发后可用护发素或发膜为头发补充营养。
总之，了解头发干涩的原因，采取合适的改善方法和注意相关事项，有助于保持头发健康柔顺。