鼻塞无法呼吸时，可先通过一些非药物方法缓解。比如用生理盐水冲洗鼻腔，每天可进行1 - 2次，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻塞症状。
非药物缓解方法
蒸汽吸入： 找个杯子倒上热水，将脸靠近杯子，用鼻子吸入蒸汽，每次持续10 - 15分钟左右。这样能湿润鼻腔，缓解因干燥引起的鼻塞。垫高头部： 晚上睡觉的时候，适当垫高枕头，大约15 - 30度左右，有助于减轻鼻腔充血导致的鼻塞情况。
常见病因及对应情况
感冒引起的鼻塞： 感冒导致的鼻塞一般会持续3 - 7天左右。除了鼻塞无法呼吸外，还可能伴有流涕、咳嗽等症状。此时除了上述非药物方法外，若症状较明显，可在医生指导下使用含有伪麻黄碱成分的药物来缓解，但儿童需谨慎使用。过敏性鼻炎导致的鼻塞： 如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，通常会接触到过敏原后发作，比如花粉、尘螨等。除鼻塞外，还可能有打喷嚏、鼻痒等症状。这时候要尽量避免接触过敏原，同时可以使用鼻用糖皮质激素喷剂来减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞，但使用时要注意按照正确方法使用，儿童使用需在医生指导下进行。鼻息肉导致的鼻塞： 鼻息肉引起的鼻塞通常是逐渐加重的，可能会影响到正常呼吸。这种情况一般需要通过手术等医疗手段来治疗，药物治疗效果相对有限，需要及时就医进行评估。