关键点：孢子粉有保肝、降血糖、止咳平喘等功效，性平味甘，归肾经、肝经、心经、肺经，可调理心神不宁等病症，能调节免疫，灵芝粉过敏者禁吃，不宜用开水冲泡。
一、孢子粉的功效
1.保肝功效：有助于保护肝脏，维护肝脏的正常功能。
2.降血糖功效：对控制血糖水平有一定帮助。
3.止咳平喘功效：可以缓解咳嗽、气喘等症状。
二、孢子粉的性质及归经
孢子粉性平和，味道甘甜，归属于肾经、肝经、心经、肺经。
三、孢子粉的作用
1.对心神不宁、虚劳等病症有调理和治疗作用。
2.对于痰多咳喘等病症也能起到一定的改善效果。
四、孢子粉的其他特点
具有调节免疫的功能。
五、食用孢子粉的注意事项
1.对灵芝粉过敏的人禁止食用，以避免过敏反应的发生。
2.注意不能用开水冲泡，因为开水会破坏灵芝孢子粉的活性营养成分。
总结概况提示：孢子粉有多种功效和作用，在食用时要注意相关禁忌和冲泡方式。