猝死的相关要点如下：
一、猝死的前兆和表现主要包括头晕、心悸、心慌、胸闷、胸痛等。猝死是指突然发生的心脏骤停、死亡情况。一般而言，若心脏骤停后未及时获得有效的心肺复苏，4分钟内就会死亡。那些发生猝死者通常平时患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，在猝死前，部分人可能显著出现四肢乏力、头晕、心慌、胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等症状。由于猝死多数由心脏原因引发，还可能呈现心前区疼痛、心慌、气促、突发上腹部疼痛等表现。
二、猝死的自救方法如下：
1.如果出现上述猝死前的表现，患者需尽快服用速效救心丸、硝酸甘油等药物，同时立即拨打120急救电话，然后在原地平躺等待救援，切不可自己奔跑就医，也不能自己驾车就医，因为这些活动均有可能加重病情进而导致猝死。
2.猝死一旦发生，患者身边的人察觉后应立刻进行心肺复苏，若有体外电除颤设备，需马上取来进行电除颤治疗，这有助于提高心肺复苏的成功几率。
总之，要了解猝死的前兆和表现，掌握一定的自救方法，以应对可能出现的突发状况。同时，在他人发生猝死时要及时采取正确的急救措施。