中度抑郁症较为严重，需积极配合治疗，可采用药物或心理治疗等方式。当中度抑郁症出现时，往往较为严重，可能伴有焦虑症状，有的人还会有幻觉、妄想等表现，甚至可能出现自杀倾向。若有中度抑郁情况，可在医生指导下用药物治疗，如口服盐酸帕罗西汀、氟西汀等；同时也可进行心理治疗，当情绪低落时，可选择安静之处做让自己放松之事来转移注意力，这种方式对抑郁症改善很有帮助。日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，不给自己过大压力，还要合理饮食，以清淡有营养食物为主，可吃富含蛋白质和维生素的食物，同时适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、练瑜伽等，但不宜过度劳累，以免加重身心负担。
一、中度抑郁症的严重性：
1.可能伴有焦虑症状。
2.可能出现幻觉和妄想等。
3.可能存在自杀倾向。
二、治疗方法：
1.药物治疗：
(1)盐酸帕罗西汀。
(2)氟西汀。
2.心理治疗：通过在安静地方做放松事情来转移注意力。
三、日常生活注意事项：
1.多休息，避免过度劳累。
2.合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素食物。
3.适当运动锻炼，但避免过度。
总之，中度抑郁症不可轻视，要重视其严重性并积极治疗，同时在日常生活中做好各方面的注意事项，以帮助缓解病情。