久坐腿脚浮肿的原因包括下肢血管病变（如静脉曲张、静脉血栓或瓣膜反流等）、营养不良、肝脏疾病、肾脏疾病、血液循环不畅等。
一、营养不良：若存在蛋白质合成障碍或摄入障碍等情况，会引发营养不良。当血浆蛋白减少、胶体渗透压降低时，就会出现全身浮肿现象，其中腿脚浮肿较为显著。
二、肝脏疾病：通常是肝脏合成功能出现问题，导致血白蛋白降低，进而使血浆渗透压下降，引起体液代谢失调，从而在久坐后出现腿脚浮肿情况。
三、下肢静脉病变，如静脉曲张、静脉瓣膜反流等：下肢血液循环回流受到阻碍，长期久坐就会让腿脚浮肿症状进一步加重。
四、肾脏疾病：像肾炎、肾病综合征等肾病，会造成低白蛋白血症或者水钠潴留，进而导致水肿发生。
五、血液循环不畅：长期久坐会影响腿部和脚部的血液循环，可能导致局部浮肿症状出现。
总之，久坐对身体健康有诸多不利影响，平时应适当运动，加快身体血液循环，以避免下肢静脉血栓形成，减少腿脚肿胀症状的发生。