生气时胃和肝疼的原因及解决方法如下：
1.情绪影响：生气时，人体会分泌大量的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会刺激胃肠道和肝脏，导致胃肠道痉挛和肝脏淤血，从而引起疼痛。
2.肝气郁结：中医认为，生气会导致肝气郁结，肝气郁结则会影响肝脏的疏泄功能，导致气血运行不畅，从而引起肝疼。
3.胃食管反流病：生气时，胃酸分泌会增加，胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，引起疼痛。
4.胃溃疡：生气时，胃黏膜会受到刺激，胃酸分泌过多，容易导致胃溃疡，从而引起胃疼。
解决方法：
1.调整情绪：尽量避免生气，保持心情愉悦。
2.深呼吸：生气时，可以通过深呼吸来缓解情绪，放松身心。
3.按摩：按摩胃部和肝经的穴位，如太冲穴、行间穴等，可以缓解疼痛。
4.饮食调理：生气时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，缓解疼痛。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于缓解疼痛也有很大的帮助。