过敏性鼻炎结膜炎可通过如下方式缓解：需前往医院检查，包括远离过敏原、进行饮食调理、实施热敷、局部用药、服用药物等。
一、远离过敏原：过敏性鼻炎结膜炎常与诸多因素相关，如植物花粉刺激等，治疗期间务必远离过敏原，这样能有效预防病情反复发作。
二、饮食调理：饮食应以清淡为主，尽量避免食用易引发过敏的食物，像是海鲜或芒果等。
三、热敷：可针对鼻腔或眼部进行热敷，能缓解鼻塞，同时对眼部红肿也有缓解作用。
四、局部用药：可在医生指导下使用曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物来治疗，能缓解鼻塞，而对于过敏性结膜炎，通常可配合使用醋酸泼尼松龙滴眼液、奥洛他定眼药水等药物，可改善症状。
五、服用药物：若病情较为严重，还可配合医生服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物，能起到抗过敏的效果。
总之，要到医院检查治疗，并且要注意加强锻炼，提升自身身体素质，以预防病情的反复。