关键点：男性精子过少可通过以下方法补充精子，包括适当口服生精药物，多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，保持良好作息并锻炼身体、戒烟戒酒等。
一、口服生精药物
1.左卡尼汀口服液：能在一定程度上帮助生成精子。
2.麒麟丸：常用于改善精子生成情况。
3.生精胶囊：对精子的产生有促进作用。
4.五子衍宗丸：是一种常见的生精用药。
5.葡萄糖酸锌片：补充锌元素，利于精子生成。
6.维生素E软胶囊：有助于提升生精效果。
二、饮食调整
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋可提供营养，豆制品富含优质蛋白，牛羊肉和鱼虾等也能助力精子生成。
2.富含精氨酸的食物：像鳝鱼、黑鱼、海参等，其中的精氨酸是生成精子的必要成分。
3.动物内脏：适量增加猪腰、羊腰、牛鞭、鸡肝等的摄入，对生精有益。
三、生活习惯方面
1.保持良好作息：每天规律作息。
2.坚持锻炼身体：增强自身体质。
3.戒烟戒酒：减少对身体的不良影响。
4.避免不良环境：如避免接触高温、射线、电离辐射、噪音、有毒气体等。
总结：男性精子过少可从用药、饮食、生活习惯等多方面着手来改善，以促进精子生成，提升精子数量和质量。同时，要注意养成健康的生活方式。