一、了解脸上出现鸡皮疙瘩的常见原因
脸上出现鸡皮疙瘩可能是多种原因引起的，比如寒冷刺激，当人体处于寒冷环境时，皮肤中的立毛肌会收缩，从而导致出现类似鸡皮疙瘩的现象；也可能是情绪因素，例如紧张、恐惧等情绪变化时，也可能引发这种情况；还有可能是皮肤疾病相关，像毛周角化症，这是一种常见的遗传性皮肤疾病，会导致皮肤出现类似鸡皮疙瘩的小丘疹。
二、针对不同原因的应对措施
（一）寒冷刺激导致
如果是寒冷刺激引起脸上出现鸡皮疙瘩，首先要注意保暖，及时添加衣物，避免继续暴露在寒冷环境中。可以进入温暖的室内，或者增加身上的保暖装备，这样随着体温逐渐恢复，立毛肌收缩的情况会得到改善，脸上的鸡皮疙瘩也会逐渐消失。对于儿童来说，由于儿童体温调节能力相对较弱，更要注意及时保暖，防止因寒冷导致不适加重，比如可以给儿童戴上帽子、围巾等进行保暖。
（二）情绪因素导致
当情绪因素引起脸上出现鸡皮疙瘩时，首先要尽量平复情绪，通过深呼吸、放松心情等方式来缓解紧张、恐惧等情绪。例如，可以尝试做几次深呼吸，让自己的心情慢慢平静下来，随着情绪的稳定，脸上鸡皮疙瘩的情况也会有所改善。对于儿童，如果是因为情绪导致脸上出现鸡皮疙瘩，家长要给予安抚，营造一个相对轻松的环境，帮助儿童稳定情绪。
（三）毛周角化症导致
如果是毛周角化症引起脸上出现类似鸡皮疙瘩的情况，日常要注意皮肤的保湿。可以使用一些具有保湿功效的护肤品，保持皮肤的水分。毛周角化症一般不需要特殊的治疗，但如果觉得影响美观，在成年后可以考虑使用一些外用药物来改善症状，不过儿童由于皮肤较为娇嫩，一般不建议随意使用药物，应在医生的指导下根据具体情况进行处理。日常要注意避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤的屏障功能，加重毛周角化的情况。
总之，脸上出现鸡皮疙瘩时，要先明确原因，再采取相应的措施，如果情况持续不缓解或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性处理。