新生儿通常在出生后3个月左右开始枕枕头比较合适。过早给新生儿用枕头可能会影响其脊柱发育。
为什么3个月左右开始用枕头
新生儿脊柱生理曲度： 新生儿的脊柱是直的，在出生后的前3个月，其颈椎生理弯曲还没有形成。如果过早使用枕头，会使新生儿的颈部处于弯曲状态，不利于脊柱的正常发育。例如，新生儿平躺时，背部和后脑勺在同一平面，不需要枕头来抬高头部。头部与身体比例： 新生儿的头部相对较大，约占身体长度的1/4。在出生后的前3个月，头部与身体的比例不协调，过早使用枕头可能会导致头部位置过高或过低，影响呼吸等情况。随着宝宝生长到3个月左右，颈椎开始出现前凸的生理弯曲，此时使用合适高度的枕头可以适应脊柱的生理曲线。
选择枕头的要点
枕头高度： 3 - 6个月的新生儿，枕头高度建议在1 - 3厘米左右。可以选择质地柔软、透气性好的材质，如纯棉的枕套搭配柔软的棉花填充。这样的高度既能适应新生儿此时的脊柱生理需求，又不会给宝宝造成不适。枕头材质： 要选择天然、无刺激性的材质。避免使用过硬的枕头，过硬的枕头可能会让新生儿感觉不舒服，甚至影响头部的血液循环；也不要使用过于柔软的枕头，过于柔软的枕头无法起到支撑颈部的作用。例如，可以选择纯棉布料制作的枕头，内部填充天然棉花，既柔软又透气。
何时可以调整枕头高度
6个月以后： 当宝宝长到6个月以后，随着身体的发育，脊柱的胸曲开始形成，此时可以根据宝宝的情况逐渐调整枕头高度。一般1 - 2岁的幼儿，枕头高度可以逐渐增加到3 - 5厘米左右。但具体调整还要根据宝宝的个体差异，比如宝宝的体型、睡眠习惯等。如果宝宝在使用枕头过程中出现不适，如睡眠不安稳等情况，要及时调整枕头高度或更换合适的枕头。