嗓子里总是有白痰可能是多种原因引起的，比如慢性咽炎，一般病程可能会持续数周甚至更长时间。
一、慢性咽炎导致
1. 局部因素： 急性咽炎反复发作是常见原因，比如一次急性咽炎没有彻底治愈，就容易转为慢性。另外，鼻腔、鼻窦的炎症分泌物倒流到咽部，长期刺激也会引发慢性咽炎，导致嗓子有白痰。还有长期吸烟、饮酒，或者经常接触粉尘、化学气体等，也会刺激咽部黏膜，使分泌物增多出现白痰。2. 全身因素： 一些全身性疾病也可能导致，像贫血、消化不良、心血管疾病、内分泌紊乱等。比如贫血患者，身体供氧不足，咽部黏膜抵抗力下降，容易出现炎症反应，产生白痰。
二、呼吸道感染后遗留
1. 急性支气管炎恢复期： 患急性支气管炎时，呼吸道黏膜受到炎症刺激，分泌大量痰液，经过治疗后急性症状缓解，但气道黏膜修复需要一定时间，可能还会有少量白痰持续几周。一般来说，这种情况会在1 - 2个月内逐渐消失，但如果身体抵抗力差，可能时间会延长。2. 肺炎恢复期： 肺炎患者在经过抗感染等治疗后，肺部炎症逐渐吸收，但气道内可能还残留一些炎性分泌物，表现为嗓子有白痰。通常肺炎恢复需要1 - 3周左右，不过有白痰的情况可能会持续几周。
三、过敏因素
1. 过敏性鼻炎累及咽部： 过敏性鼻炎患者，鼻腔分泌物会倒流至咽部，刺激咽部黏膜分泌增多，出现白痰。比如对花粉过敏的人，在花粉季时，就容易出现这种情况，而且可能会反复。2. 气道高反应性过敏： 有些人是气道对特定过敏原存在高反应性，接触过敏原后，气道黏膜水肿、分泌物增加，也会导致嗓子有白痰。例如对尘螨过敏的人，家里尘螨较多时，就容易出现这种情况。