湿气重通常会导致便秘。湿气重指人的身体受到外界湿气侵袭，或自身虚弱而产生湿气内生的一系列状况。
一、湿气重为何会导致便秘：湿气会影响肠胃蠕动功能，进而干扰消化与排泄过程，长时间如此就会引发便秘，若长期未得到有效治疗，还会形成湿热便秘。
二、湿气重且便秘的应对措施：
1.日常饮食方面：要注重搭配，尽量保证清淡，多摄取富含膳食纤维的食物，如黄豆薏米粥，其能加快肠胃蠕动速度，使便秘症状得以缓解。同时要尽量避免食用辛辣刺激性食物以及烧烤类食物。
2.加强身体锻炼：对于这类患者很有必要。应多参与户外运动，比如慢跑、登山等。适当的运动既能帮助身体排毒、排出湿气，又能加快肠胃蠕动速度，有效缓解便秘症状。
总之，湿气重一般会引起便秘，如果出现湿气重且便秘的情况，应及时前往医院就诊，依据自身状况进行针对性治疗。