腰椎间盘突出患者能否跑步取决于病情。若病情较轻且无明显病痛，可跑步；若病情严重且身体有明显不适，则不适合跑步。即便患者可以跑步，也需注意诸多细节：
一、要注意腰部保暖。腰部受凉可能会加重病情，做好保暖措施能在一定程度上减少不良影响。
二、跑步时尽量穿高帮软底的鞋。这样可以有效减少身体重量对腰椎的压力，降低对腰椎的伤害。
三、避免过度剧烈运动。要注意控制运动的强度和量，防止因过度运动而引发不适或加重病情。
四、注意适量休息，避免劳累。过度劳累不利于病情恢复，保证充足休息很重要。
五、多吃新鲜的水果和蔬菜，忌烟忌酒。保持健康的饮食习惯，有助于维持身体良好状态。
总之，腰椎间盘突出患者对于跑步要谨慎对待，根据自身情况决定，同时在跑步过程中要做好各方面的注意事项，养成健康的生活习惯，以利于病情稳定和恢复。