老是上火可能源于常吃过多辛辣及油腻食物，也可能是环境因素所致。
一、常吃辛辣油腻食物导致上火：患者若经常食用此类食物，易使体内水分缺乏，进而老是上火，出现流鼻血、便秘、口舌生疮等现象。此时需停止食用这类食物，多饮温开水以补充水分。
二、环境因素引发上火：患者所处环境过于干燥或天气过于炎热，会导致体内水分缺乏，从而老是上火，对健康有较大影响。平时可多吃如苹果、西红柿、黄瓜等新鲜水果和蔬菜，有助于病情恢复，同时要多喝温开水。
对于上火严重的患者，可在医生指导下服用牛黄上清片、牛黄清胃丸等药物进行治疗。
总之，老是上火要注意饮食和环境的调整，严重时需合理用药治疗。同时，要关注上火情况，如有异常应及时就医。