肚脐放生姜的最佳时间为下午两到三点，或者也可以选择晚上睡觉前将生姜放置在肚脐部位，这样能起到不错的治疗效果。
一、肚脐放生姜对胃寒的改善作用
肚脐放生姜后对于改善胃寒有一定的帮助，要是胃寒情况较为严重，还能够遵医嘱结合药物进行治疗。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，有着解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒等功效与作用，在临床上主要用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症。当患者出现畏寒症状时，可以遵医嘱在肚脐周围放生姜，能有效祛除胃中的寒气，对于缓解胃痛、腹泻等不适有帮助。患者可以选择在晚上睡觉前或下午两到三点，将生姜放置在肚脐周围。因为这两个时间段脾肾精气相对比较旺盛，从而能够达到更好的治疗效果，不但可以改善患者的胃寒症状，对于治疗女性痛经以及宫寒也有一定作用，而且晚上的活动量比较少，可以减少出汗量，进而达到较好的治疗效果。
二、胃寒严重时的应对措施
如果胃寒比较严重，建议及时前往医院的中医内科就诊，完善望闻问切四诊，以了解具体病情。在放生姜的同时，还可以遵医嘱服用药物进行治疗，例如丁桂温胃散、姜枣祛寒颗粒等，这些药物具有温胃散寒的作用，能够改善寒性腹痛症状。
总之，肚脐放生姜是一种辅助改善胃寒等情况的方法，在具体应用时要根据实际情况选择合适的时间和方式，当胃寒严重时需结合药物治疗。