婴儿睡觉热的表现包括出汗、面部潮红、皮肤温度升高、烦躁不安等，可通过适当调整室内温度来改善。
一、婴儿睡觉时热的具体表现：
1.出汗：这是较为常见的现象。
2.面部潮红：脸部会呈现出泛红的状态。
3.皮肤温度升高：身体表面的温度会比平时高。
4.烦躁不安：情绪上会显得焦躁、难以安静。
5.睡觉不踏实：可能会翻来覆去。
6.哭闹、踢被子：燥热严重时会有这样的行为。
二、改善方法：
1.调整室内温度：通过开空调或风扇等方式，让室内温度降到合理范围。
2.更换单薄被子：给婴儿换上更轻薄的被子。
3.补充水分：适当多给婴儿补充水分，有助于其健康成长。
总之，当发现婴儿睡觉时出现热的情况，要及时采取相应措施进行改善，以保障婴儿的睡眠质量和身体健康。