感冒时骨头缝疼，主要是由以下原因引起：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染可能会影响骨骼和关节，导致骨头缝疼。
2.炎症反应：感冒时身体会产生炎症反应，炎症因子可能会刺激骨骼和关节，导致疼痛。
3.免疫力下降：感冒会导致身体免疫力下降，使身体更容易受到感染和炎症的影响，从而导致骨头缝疼。
针对感冒时骨头缝疼，可以采取以下措施缓解：
1.休息：多休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解感冒症状。
3.药物治疗：可以使用退烧药、镇痛药等缓解疼痛，但需在医生的指导下使用。
4.物理治疗：可以使用热敷、按摩等物理治疗方法缓解疼痛。
5.治疗感冒：针对感冒进行治疗，如使用抗病毒药物、抗生素等，有助于缓解骨头缝疼的症状。
需要注意的是，如果骨头缝疼的症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如高热、关节肿胀、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。