小孩扁桃体经常发炎可通过如下方面进行调理：使用药物、加强营养、避免不良饮食习惯、适当锻炼。家长应及时带孩子就医，在医生指导下处理。具体如下：
一、使用药物：需对每次扁桃体发炎病因检查，遵医嘱足疗程用药彻底治愈。可遵医嘱服用金莲花颗粒、蒲地蓝口服液等。
1.金莲花颗粒：主要成分为金莲花，具有清热解毒的功效，可用于上呼吸道感染、扁桃体炎等。
2.蒲地蓝口服液：主要含有蒲公英、板蓝根、黄芩等成分，有清热解毒、抗炎消肿的作用，对扁桃体发炎有一定疗效。
二、加强营养：保证孩子营养充足、免疫力正常，扁桃体才不易常发炎。可让孩子多吃富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果等以增强体质。
三、避免不良饮食习惯：注意避免摄入易过敏食物如海鲜等，也尽量不吃辛辣刺激和油腻食物，以免影响病情恢复。
四、适当锻炼：通过加强体育锻炼增强体质和抗病能力，预防感冒等，减少扁桃体发炎可能。
此外，若小孩扁桃体发炎一年超过三次且连续超过三年，应考虑手术切除扁桃体，因反复炎症刺激可能致扁桃体肥大，引起小孩睡觉打呼甚至憋气现象。总之，要综合多方面来调理和应对小孩扁桃体经常发炎的情况。