肤色暗沉且脸上有色斑，其成因可能包括内分泌失调、皮肤护理不当以及遗传。
一、内分泌失调：
1.具体表现：生活中若频繁熬夜、作息不规律以及心理压力过大，容易引发内分泌失调，进而对肌肤的正常良性循环产生影响，导致肤色变得暗沉，并且脸上长出色斑。
2.应对方法：需要养成规律的作息，让心情保持放松，这样有助于其恢复。
二、皮肤护理不当：
1.具体表现：平时如果不注重给肌肤做好补水保湿工作，晚上睡觉前不卸妆，还常常受到风吹日晒，那么就可能使皮肤质量下降，出现肤色暗沉和长出色斑的现象。
2.应对方法：要加强给皮肤补水保湿，做好防晒措施来帮助恢复，必要时还可遵循医嘱使用相关药物进行治疗，比如氢醌霜乳膏、壬二酸乳膏等。
三、遗传：
1.具体表现：如果父母有明显的肤色暗沉和脸上长斑的情况，自身也有较大可能受到基因遗传。
2.应对方法：可以前往皮肤科和专业的护肤中心进行面诊，情况严重时还可以采用激光的方式进行治疗，激光能够刺激胶原蛋白增生，分解黑色素，从而从内而外修复皮肤，使皮肤的整体质量得到提升。
总之，当出现肤色暗沉和有色斑的问题时，要根据具体情况来分析原因，并采取相应的措施进行改善和治疗。