晚上老是磨牙的治疗需先明确原因，再针对性处理。一般来说，磨牙的治疗方法有多种，可从改善生活习惯、治疗相关疾病、心理调节等方面入手。
改善生活习惯调节
调整作息： 保持规律的作息时间，每天尽量保证7~8小时的充足睡眠，避免熬夜。比如睡前避免过度兴奋，可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式放松身心，帮助进入良好的睡眠状态，从而减少磨牙发生的概率。口腔咬合调整： 如果是牙齿咬合不良导致的磨牙，可到口腔科就诊，由医生评估是否需要通过佩戴咬合板来调整牙齿的咬合关系。一般咬合板需要定期更换，大概每3~6个月可能需要根据牙齿情况进行调整或更换新的咬合板。
治疗相关疾病干预
肠道寄生虫感染： 若怀疑是肠道寄生虫引起的磨牙，可进行相关检查，如粪便虫卵检查等。如果确诊有寄生虫感染，可在医生指导下考虑使用驱虫药物，像阿苯达唑等（但具体用药需严格遵医嘱，不能自行随意用药）。不过现在因卫生条件改善，因肠道寄生虫导致磨牙的情况相对较少见。口腔疾病治疗： 如有牙周炎、龋齿等口腔疾病也可能引发磨牙，需要积极治疗口腔疾病。比如患有牙周炎时，要进行洗牙、龈下刮治等治疗，一般洗牙的费用大概在100~500元左右，而龈下刮治费用相对高些，可能几百到上千元不等；对于龋齿则需要进行补牙等处理。
心理因素调节
缓解压力： 长期精神紧张、压力大也可能导致磨牙。可以通过适当的运动来释放压力，如每天进行30分钟左右的慢跑、瑜伽等运动。运动时间选择在下午或傍晚较为合适，每次运动后身体会分泌内啡肽等物质，有助于缓解紧张情绪。心理辅导： 如果磨牙是由严重心理问题引起，可寻求心理医生的帮助，进行心理辅导。心理辅导的次数和时间因人而异，一般可能需要每周1~2次，持续数周甚至数月。