血糖高头晕时，首先要尽快监测血糖，若血糖高于正常范围，应先稳定血糖。一般来说，当血糖过高引发头晕，首先要坐下或躺下休息，避免摔倒。
及时监测血糖
自我监测： 可以使用血糖仪随时检测血糖值，建议在头晕发生时立即检测，了解当前血糖水平是高于正常范围（空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L）还是过低等情况。如果血糖高于正常范围，需进一步采取措施。记录情况： 同时记录头晕发生的时间、当时的血糖数值、身体还有无其他伴随症状，如心慌、出汗等，这些信息对医生后续判断病情有帮助。
采取相应措施稳定血糖
若是高血糖导致头晕： 如果血糖只是轻度升高，可通过适当饮水来稀释血液，促进代谢。一般可以饮用200 - 300毫升的温开水，然后休息观察头晕是否缓解。如果血糖升高较明显，且通过饮水等方式无法缓解头晕，应尽快就医，可能需要在医生指导下通过调整降糖药物（如口服降糖药或注射胰岛素，但具体药物使用需遵医嘱，不能自行调整剂量等）来降低血糖。若是低血糖导致头晕： 如果检测血糖发现低于3.9mmol/L，属于低血糖范围，此时应立即进食含糖食物，比如吃1 - 2块糖果、喝1杯含糖饮料（约150 - 200毫升的含糖汽水等），一般在进食含糖食物后15 - 20分钟左右，头晕症状会逐渐缓解。如果吃了含糖食物后15 - 20分钟头晕仍未缓解，需再次进食含糖食物，并尽快前往医院就诊。
注意日常预防
饮食方面： 要控制碳水化合物的摄入，合理搭配饮食。例如，主食可选择全谷物、粗粮，像燕麦、糙米等，这类食物升糖相对缓慢。每天碳水化合物的摄入量应根据个人情况由医生或营养师制定，一般成年人每餐主食量可控制在50 - 100克左右（生重）。同时，要减少高糖食物的摄入，如糖果、甜饮料等。运动方面： 适当进行运动也有助于稳定血糖。建议选择适合自己的运动方式，如快走，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，每次快走时间可控制在30 - 60分钟，速度保持在每分钟100 - 120步左右。但要注意运动时间和强度，避免在血糖过低时运动，运动前后要监测血糖。如果运动过程中出现头晕等不适，应立即停止运动并采取相应措施。定期监测与就医： 血糖高的人要定期监测血糖，一般建议每周至少监测2 - 3天，每天监测空腹血糖、餐后2小时血糖等。同时，要定期前往医院复诊，让医生根据血糖控制情况调整治疗方案。如果经常出现头晕等与血糖相关的不适症状，更要及时就医，排查是否存在血糖控制不佳、糖尿病并发症等问题。