身上起痘痘的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染。痤疮通常表现为粉刺、丘疹、脓疱和结节等症状。治疗痤疮的方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）和光疗等。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、注意饮食和作息等也有助于改善痤疮。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、干燥和脱屑等症状。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。治疗湿疹的方法包括外用药物（如糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）和光疗等。此外，保持皮肤湿润、避免过敏原、注意饮食和作息等也有助于改善湿疹。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，通常表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团，可持续数分钟至数小时。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病等。治疗荨麻疹的方法包括口服抗组胺药、糖皮质激素等。此外，避免过敏原、注意饮食和作息等也有助于改善荨麻疹。
4.玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一种常见的自限性皮肤病，通常表现为椭圆形红斑，上覆糠状鳞屑，好发于躯干和四肢近端。玫瑰糠疹的原因可能是病毒感染、自身免疫性疾病等。治疗玫瑰糠疹的方法包括外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素等）和光疗等。此外，注意皮肤保湿、避免搔抓等也有助于改善玫瑰糠疹。
5.药疹：药疹是一种药物过敏反应，通常表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等症状。药疹的原因是患者对某种药物过敏。治疗药疹的方法包括停用可疑药物、口服抗组胺药、糖皮质激素等。此外，注意皮肤护理、避免搔抓等也有助于改善药疹。
总之，身上起痘痘的原因有很多，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，注意皮肤护理，避免搔抓、热水烫洗等刺激，保持皮肤清洁、湿润，有助于缓解症状。