脖子两侧出现结节主要有以下两种原因：
一、甲状腺结节：这是指甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺上下移动，是常见病症，可由多种病因引起。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可表现为结节。甲状腺结节有单发和多发之分，多发结节发病率较高，而单发结节甲状腺癌发生率相对较高。治疗方法如下：
1.药物治疗：可通过服用左甲状腺素钠片来控制结节生长，但药物过量会影响患者健康。
2.微创治疗：包括射频消融治疗、微波消融治疗等，其优点是可不留伤口杀灭甲状腺结节。
3.手术治疗：这是传统治疗方法，优点是能彻底消除结节，但会给患者留下永久伤疤。
二、淋巴结炎：由炎症性病变引发淋巴结炎，进而导致脖子两侧有结节。淋巴结炎可能与致病菌、非特异性淋巴结炎、特异性淋巴结炎等因素有关，患者通常会出现红肿、发热、疼痛等症状，可通过B超、X线、CT等检查，确诊后需及时就医，患者可使用西黄胶囊、清热散结胶囊、天蚕片等药物进行治疗。
在日常生活中，应避免食用辣椒、大蒜、大葱等辛辣刺激性食物，饮食以清淡易消化为主。
总结提示：脖子两侧结节可能由甲状腺结节或淋巴结炎引起，分别阐述了两者的特点及治疗方法等，同时提到日常饮食注意事项。