肾阴虚和肾阳虚是中医理论中的两个概念，它们分别代表了肾脏功能的不同方面出现问题。以下是肾阴虚和肾阳虚的主要症状：
1.肾阴虚：
主要症状为“热”，症状包括腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
2.肾阳虚：
主要症状为“寒”，症状包括腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎软，神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉，身体发沉，腰膝酸软，性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且在不同的人身上可能会有不同的表现。如果你怀疑自己有肾阴虚或肾阳虚，建议咨询中医医生进行诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护肾脏健康也非常重要。